2018年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
110.2 kg これまでの減量分: 4.8 kg.    残り: 30.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

426 kcal 脂質: 12.54g | たんぱく質: 7.20g | 炭水化物: 68.34g.   朝食: Pressade Jus Orange Bio, Nestlé Clusters Crunchy Muesli Caramel, Quaker Cruesli au Chocolat, Café. もっと...
3502 kcal 運動: 休憩 - 7 時間   59 分, 睡眠 - 5 時間, テレビで見る - 1 分, 勉強 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間   30 分, 料理 - 30 分. もっと...
週に1.4 kg減量中

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