bahsferrazの日記, 2018年 05月 17日

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2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.9 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:

1129 kcal

脂質: 44.81g | たんぱく質: 95.58g | 炭水化物: 88.56g. 朝食: Pêra Portuguesa, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 昼食: Couve Manteiga Crua, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Peito de Frango, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Cacau Show Doce de Banana, Amêndoas, Peito de Frango. もっと...

1156 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 2 時間　 30 分, Apple Health - 21 時間　 30 分. もっと...

週に7.7 kg減量中


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