2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
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2467 kcal
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脂質: 162.92g | たんぱく質: 109.57g | 炭水化物: 137.52g.
朝食: Santa Clara Nata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Crioulo Requeijão Cremoso, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Costeleta de Porco Frita, Purê de Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piracanjuba Creme de Leite. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Clara Nata, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito sem Gordura, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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3595 kcal
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運動:
エアロビクス - 30 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 16 時間 17 分, 睡眠 - 6 時間 33 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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