2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
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1665 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 110.97g | 炭水化物: 173.81g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Царь Каша 5 Злаков, Pınar Denge Laktozsuz Süt. 昼食: Reis Kahverengi Kepekli Pirinç , Гуляш Венгерский Мой. 夕食: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Огурец, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Prisma Томат Розовый. 軽食/その他: İçim Laktozsuz Süt, Ашан Персик Свежий, Запеканка. もっと...
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1845 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 45 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 25 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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