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Kalori Defisit 100gram. Tetap bersyukur & tetap semangaattt 💪😎
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68.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
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863 kcal
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脂質: 34.26g | たんぱく質: 37.22g | 炭水化物: 98.37g.
朝食: Kuning Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Belvita Belvita Breakfast. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Udang Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Permen, Permen, Permen Keras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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