2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1151 kcal
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脂質: 81.72g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 38.79g.
朝食: Избенка Запеканка Творожная, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Биокор Шрот Расторопши. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Три Кота Холодец по-Домашнему из Говядины. 夕食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Три Кота Холодец по-Домашнему из Говядины. もっと...
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1220 kcal
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運動:
浴びる - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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