2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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1299 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 145.46g.
朝食: Избенка Запеканка Творожная. 昼食: Дикси Груша Конференц. 夕食: Санто Стефано Вино, Лакомо Сливки 10%, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Икра Щуки. 軽食/その他: Лента Грецкий Орех Очищенный, Биокор Шрот Расторопши, Черника (Несладкая, Замороженная), Льняные Семена, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. もっと...
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1273 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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