2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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1522 kcal
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脂質: 52.78g | たんぱく質: 64.55g | 炭水化物: 162.99g.
朝食: Калинка Орешки со Сгущенкой. 昼食: Помидоры, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Яблонька Пирожное Киевское в Стаканчике, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Санто Стефано Вино. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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1318 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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