Лара окの日記, 2018年 03月 7日

2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

43.2 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:

987 kcal

脂質: 44.84g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 91.77g. 朝食: Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Шармель Зефир Яблочный, Good Food Миндаль Сушеный, Окей Груша Конференс. もっと...

1279 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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Лара окの体重の記録

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