2018年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
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1249 kcal
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脂質: 65.11g | たんぱく質: 117.67g | 炭水化物: 53.90g.
朝食: Café com Leite Integral, Gengibre, Óleo de Coco, Ovo, Kiwi, Espinafre, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Bobó de Camarão, Tainha. 夕食: Alhos-Poró, Alface, Palmito, Seletti Molho Iogurte com Hortelã, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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