2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
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708 kcal
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脂質: 17.70g | たんぱく質: 40.09g | 炭水化物: 106.65g.
朝食: Suco Detox. 昼食: Azeite de Oliva, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Alface. 夕食: Peixe Grelhado, Tomates, Batata Doce, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Suco Detox, Suco Detox. もっと...
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2133 kcal
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運動:
歌う - 2 時間, デスクワーク - 5 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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