2012年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 16日:
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1114 kcal
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脂質: 56.56g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 49.25g.
朝食: truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer, Egg, turkey bacon. 昼食: salsa, Light Ranch Dressing, Bacon Bits, Cheddar Cheese, Baby Spinach, Cos or Romaine Lettuce. 夕食: Cucumber (with Peel), Extra Lean Ground Beef, Light Ranch Dressing, Venison/Deer Steak, Tomatoes. 軽食/その他: ON 100% Whey, Almond Milk, Crunchy Dill Pickles. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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