2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
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1648 kcal
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脂質: 66.74g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 179.88g.
朝食: Haselnusskerne, Amaranth, Medjool Datteln, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Mila Alta Badia, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Zarte Haferflocken, Amaranth, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Quinoa, Südtiroler Schinkenspeck. 昼食: Frikadelle, Schafskäse, Sojabohnen , Senf Scharf, Sonnenblumenkerne, Amaranth, Zitrone, Nudeln, Alnatura Dinkel Kleie, Aubergine. 夕食: Blumenkohl, Blumenkohl, Quinoa, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Rote Paprika, Avocado, Zwiebeln, Radieschen, Fenchel, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Limburger. 軽食/その他: Farmer Cashewkerne, Süßkartoffel, Rote Beete, Tahin, Magerquark, Weizenkeime, Amaranth, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. もっと...
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2256 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 運動マシン（ふつう） - 40 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 35 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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