ninounsの日記, 2018年 05月 17日

Bonjour relâchement complet... Je suis remontée à 83.3 et me suis reprise un peu... Comment faites vous pour tenir dans la durée ? Merci d'avance pour votre aide ! Bonne journée !

81.4 kg これまでの減量分: 18.6 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.2 kg増量中

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Je ne me prive pas... j’essaie de ne pas dépasser les 1500kcal la semaine et 1700-1800 Max le week end. Je tiens depuis février :) je perds petit à petit mais au moins je ne suis pas frustrée:)

2018年 05月 17日投稿者: c.lonchamp

Bonjour moi je viens de commencer y a 4 jours je fais vraiment attention et pas de résultat qui s’inscrit 😏 bon courage a vous

2018年 05月 17日投稿者: geniale76500

Merci ! C'est pas facile de tenir sur plusieurs mois... 😫

2018年 05月 19日投稿者: ninouns

Pour t’aider il faut éviter de trop te priver. Au début ce n’est pas facile mais si tu t’accordes régulièrement des petits plaisirs tu tiendras longtemps... bon courage 😘

2019年 05月 18日投稿者: santebonheur


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