|
Dag 5 van IF
Gisteravond pas om 23.00 m'n laatste hap gehad. We hadden bijbelstudie kring, waardoor het dus niet lukte om om 21.00 te eten. Gister dus een groter eetvenster Gehad en daarmee vandaag een kleinere vastperiode.
Hopelijk valt het me vandaag minder zwaar dan gisteren.
|
110.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
|
2187 kcal
|
脂質: 102.01g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 239.55g.
朝食: AH Mozzarella Sticks, Groene smoothie. 昼食: Becel Pro Activ, Garlan Kruidenkaas, Kips' Magere Smeerleverworst, Volkoren Brood, Lidl Kalkoensalami. 夕食: Rijst met saus. 軽食/その他: Jumbo Cheese Onion Chips, Lidl Kalkoensalami, Garlan Kruidenkaas, AH Magere Franse Kwark, Suiker, Euro Shopper Rijstwafel, Garlan Kruidenkaas, Groene smoothie, Stroopwafel, Koffie, Suiker, Jumbo Koffie Creamersticks. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|