Keltisch zeezout kun je ook gebruiken om sole mee te maken. Je mengt een hoeveelheid Keltisch zeezout met bronwater zonder koolzuur. Het water heeft een maximaal vermogen om het zout op te nemen dus je kunt nooit teveel zout toevoegen. Als het zout volledig is opgelost en er ligt nog wat zout op de bodem van je glazen fles dan is de sole klaar. Je kunt dit aan je water toevoegen om bijvoorbeeld na het sporten je tekort aan te vullen door 1 theelepel aan een groot glas water toe te voegen of minder naar smaak. Ik gebruik het ook wel eens tijdens het koken als een saus, soep o.i.d. wat zout nodig heeft. Natuurlijk geldt voor dit; met mate gebruiken. Op Google kun je veel info vinden.