|
Vet: 27,9% -0,6%
Spieren: 28,8% +1,8%
Gewicht is gestegen maar, spieren wegen meer dan vet 💪🏼
|
57.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
|
1378 kcal
|
脂質: 33.82g | たんぱく質: 105.06g | 炭水化物: 160.62g.
朝食: Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen, Milsa Magere Melk, Aardbeien. 昼食: Céréal Glucoregul Aardbeien Confituur, Delhaize Kippenwit, Philadelphia Philadelphia Light, Sandra Bekkari 100% Volkoren Speltbrood. 夕食: Kippensoep, Kipsaté, Courgette, Prei, Rode Paprika, Wortelen, Zoete Aardappel. 軽食/その他: Sandra Bekkari 100% Volkoren Speltbrood, Womens Best Protein Crème Chocolate, Womens Best Fit Whey Chocolate, Milsa Magere Melk, Womens Best Protein Pudding, Nectarines. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|