2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
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1223 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 205.79g.
朝食: Сильпо Сочник, Морковь, Яблоко, Банан, Клубника, Кукурузная Каша. 昼食: Фруктовый Батончик, Хлебец, Телятина Отварная, Печеные Овощи. 夕食: Капуста Тушеная. もっと...
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1280 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 2 分, ダンス（低速ステップ） - 10 分, 浴びる - 20 分, スクワット - 7 分, 腹筋 - 6 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 44 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 23 分, クロストレーナー - 2 分, ストレッチ（ヨガ） - 2 分, マッサージ - 4 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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