2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
|
1415 kcal
|
脂質: 44.67g | たんぱく質: 129.10g | 炭水化物: 121.96g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Избенка Сыр Творожный Рикотта, ВкусВилл Хлеб Лионский. 昼食: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Филе Индейки, Макфа Макароны Перья, Огурец (с Кожурой). 夕食: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Огурец (с Кожурой), Ашан Лосось Стейк. 軽食/その他: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой, Голубика, Малина, Ежевика. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|