2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
|
1536 kcal
|
脂質: 67.33g | たんぱく質: 95.84g | 炭水化物: 142.30g.
朝食: Чай, BioGourmet Конфитюр Манго-Апельсин, Лавка Здоров'я Хлібці, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin, Solgar Омега-3, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Капуста, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Белозгар Сыр Чеддер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 夕食: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Банан, Яготинське Молоко 2,6%, Яблоки. もっと...
|
|
2088 kcal
|
運動:
掃除 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, Google Fit - 19 時間 30 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|