|
Взвесилась на весах анализаторах Tanita , висцеральный жир было 5, сейчас 4,5 . Значит все идёт по плану.
|
59.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
|
1204 kcal
|
脂質: 49.54g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 130.74g.
朝食: Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Арахис Сырой, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива, Гречка Отварная. 夕食: Первым Делом Кефир 1%, Акконд Картошка. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут, Очаковский Квас. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|