|
Вторая неделя ripped in 30, снизившийся нит и 1800 калорий в результате дали -0,4 кг. Вполне себе результат, тем более, если верить весам, ушел именно жирочек.
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
|
1737 kcal
|
脂質: 74.43g | たんぱく質: 122.61g | 炭水化物: 147.08g.
朝食: Cachet Costa Rica 71% Dark Chocolate, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Орехи Кешью, Hortex Клубника Замороженная. 夕食: Dr. Oetker Желатин, Тд Текоя Хлеб Оливковый, Good Food Миндаль Сушеный, Олейна Масло Растительное, Брокколи на Пару, Мистраль Нут, Prime Kraft Коктейль Белково-Витаминный, Белый Город Молоко 2.5%. 軽食/その他: Олейна Масло Растительное, Рис Вареный, Лидер Фреш Салат Фриллис, Тд Текоя Хлеб Оливковый, Котлеты из Свинной Печени. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|