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서영맘
日記
2018年 05月 17日
서영맘の日記, 2018年 05月 17日
서영맘さんの自己紹介
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빕스가고싶다...
57 kg
これまでの減量分:
4 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 17日:
884 kcal
脂質: 15.46g | たんぱく質: 31.05g | 炭水化物: 158.87g.
朝食:
삶은 계란흰자, 버섯볶음, 농심 귀리밥.
昼食:
밤고구마.
夕食:
참외.
軽食/その他:
삶은 계란흰자, 하루견과 하루견과 블루베리.
もっと...
1628 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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