2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
|
1523 kcal
|
脂質: 48.72g | たんぱく質: 121.10g | 炭水化物: 146.79g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофемания Флэт Уайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|