2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1467 kcal
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脂質: 69.21g | たんぱく質: 154.85g | 炭水化物: 59.71g.
朝食: Salsinha, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Suco de Limão, Ovo Cozido. 昼食: Vapza Carne Seca, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Torresmo, Cremolat Queijo Fresco, Great Value Mix de Legumes, Berinjela, Salada Vinagrete, Catalonia, Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Cebolas, Pimentão Verde, Bife de Fígado, Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Filé de Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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