2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
|
1470 kcal
|
脂質: 58.08g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 136.21g.
朝食: Avocado, Mamão Formosa, Pasta de Amendoim, Ovo, Mel, Lacta Chocolate Ao Leite, Café Descafeinado. 昼食: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Tomates, Beterraba Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Chineses (Cozido). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Quinoa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Chineses (Cozido). 軽食/その他: Abacaxi, Qualitá Uva Red Globe, Tirol Queijo Mussarela (18g), Molico Leite Desnatado, Pif Paf Presunto, Nescau Nescau Light, Tortilha de Trigo Integral. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|