|
kembali ke habitat haha
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
|
2069 kcal
|
脂質: 79.99g | たんぱく質: 99.69g | 炭水化物: 224.04g.
朝食: Timun Suri, Simas Margarine, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur (Utuh), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Pempek, Simas Margarine. 軽食/その他: Timun Suri, Kelapa, Air Kelapa, Jamur Putih (Ditumis), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Semur Daging. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|