2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1924 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 186.98g | 炭水化物: 172.48g.
昼食: Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel, Apples , Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky. 夕食: Tortilla Corn Chips, Calavo Avocado, Chilli Man Turkey Chilli. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Chocolate Peanut Butter, Celery , Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Pro JYM, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Omega-3 Fish Oil, DHEA, Turmeric (Ground) . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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