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1 mês e meio após volta aos treinos e dieta regular.
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101 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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2484 kcal
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脂質: 81.91g | たんぱく質: 215.82g | 炭水化物: 215.06g.
朝食: Growth Supplements Multivitamínico, Elegê Leite Desnatado, Banana Caturra, Ovo Cozido, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite Desnatado, Max Titanium Whey Blend, Banana Caturra, Nesquik Nesquik, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Juréia Pepino em Conserva, Cebolas, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Mamão Papaia, Chamyto Big Leite Fermentado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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