2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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1490 kcal
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脂質: 55.53g | たんぱく質: 66.50g | 炭水化物: 191.08g.
朝食: Tirolez Creme De Ricota Cremoso, Banana-da-Terra Frita, Café com Leite Desnatado. 昼食: Suco de Cajá, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Polvo, Salmão no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (1), Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Condensado, Salada de Frutas, Belvita Cacau e Cereais, Café, Água, Água. もっと...
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