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Objetivo da semana com um dia de antecedência é bom d+👊🏼
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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928 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 47.84g | 炭水化物: 24.16g.
朝食: Café, Tirolez Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), La Violetera Azeitonas Verdes, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Copacol Peito de Frango Desfiado, Qualitá Tomate Cereja. もっと...
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2045 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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