2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1346 kcal
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脂質: 42.56g | たんぱく質: 95.74g | 炭水化物: 148.45g.
朝食: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Parmalat Leite Semi Desnatado. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Alface, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Relva Verde Psyllium, Feijão Preto Cozido, Cenouras. 夕食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Tomates, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Santa Clara Requeijão Cremoso Santa Clara. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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