skewed scaleの日記, 2018年 05月 16日

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2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.7 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:

462 kcal

脂質: 8.73g | たんぱく質: 26.04g | 炭水化物: 81.11g. 朝食: Bolthouse Farms Multi-V Goodness Cherry (Container). 昼食: Honeycrisp Apples, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: Roasted Salted Cashew Nuts, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel. もっと...

2392 kcal

運動: キックボクシング (Kickboxing) - 55 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.1 kg減量中

8 人のサポーターいいね！

Good win there! Keep the faith and continue working your plan. You gots this!

2018年 05月 16日投稿者: JLente

Thank you kindly JLente for the encouragement! Best of luck with your goals as well!

2018年 05月 16日投稿者: skewed scale


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