2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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2098 kcal
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脂質: 135.72g | たんぱく質: 144.49g | 炭水化物: 77.37g.
朝食: Óleo de Coco, Abacate, Vitafor Ômegafor, Integralmedica Glutamina, Ovo. 昼食: Maçãs Fuji, Pepino Japonês, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Banana, Ovo, Sadia Mussarela, Vitafor Ômegafor, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 軽食/その他: Batata Doce, Atlhetica Best Whey Dulce de Leche. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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