2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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801 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 49.43g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yakult Yakult, Ovo. 昼食: Batata Doce Cozida, Alface, Brócolis Cozido, Tomates. 夕食: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Patinho. 軽食/その他: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. もっと...
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2080 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, ダンス（低速ステップ） - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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