2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1020 kcal
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脂質: 20.46g | たんぱく質: 52.52g | 炭水化物: 158.54g.
朝食: Midway Shake Diet Way, Italac Leite Desnatado, Midway Shake Diet Way. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Purê de Batatas (com Leite Integral), Pastel de Carne. 軽食/その他: Mexerica, Tachão Bananinha sem Açúcar, Goiaba. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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