2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1770 kcal
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脂質: 74.80g | たんぱく質: 89.37g | 炭水化物: 89.54g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Hacendado Leche de Soja, Pascual Leche Desnatada, Vive Soy Leche de Almendras, Café, Nespresso Café Capsulas, Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Integral. 昼食: Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vino Cabernet Sauvignon, Pimientos Verdes Fritos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 夕食: Lomo Embuchado, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Pan de Pueblo, Vino Cabernet Sauvignon, Huevo Frito sin Grasa, Alsur Habas Fritas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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