tigretexanoの日記, 2018年 05月 16日

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2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.9 kg これまでの減量分: 7.1 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:

1173 kcal

脂質: 58.46g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 65.24g. 朝食: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Egg. 昼食: La Banderita Flour Tortilla, Private Selection Carne Asada. 夕食: Taylor Farms Vegetables, Jack Link's Carne Seca Beef Jerky, Mission Flour Tortilla, Scrambled Egg . 軽食/その他: Egg, Egg. もっと...

1892 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.8 kg減量中


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