theka71の日記, 2018年 05月 16日

2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:

1299 kcal

脂質: 55.23g | たんぱく質: 86.86g | 炭水化物: 115.66g. 朝食: Sun Fruits Secs. 昼食: Gratin de Courgettes, Saumon Cuit au Four ou Grillé. 夕食: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pamplemousse (Rose et Rouge), Sun Fruits Secs, Auchan Comté . 軽食/その他: Pomme Séchée, Powerbar Barre Protéine . もっと...

1882 kcal

運動: スピニング (Spinning) - 1 時間　 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 13 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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