|
Увидеть после др отвес на весах - счастье ^^. Вчера ходила на тренировку по волейболу, мне попал мяч в лицо, потом я подвернула ногу, так что сегодня отменяется тренировка на ноги, покручу обруч xD. Этот др я точно запомню xD
|
66.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
|
1719 kcal
|
脂質: 80.05g | たんぱく質: 23.62g | 炭水化物: 238.66g.
朝食: Nesquik Шоколад, Конфета, Зефир в Шоколаде. 昼食: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Eco Botanica Зефир, Nesquik Шоколад, Пирожное Картошка, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Конфета, Персона Кетчуп Шашлычный, Лапша. 夕食: Вареники с Капустой. もっと...
|
|
2056 kcal
|
運動:
立つ - 25 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 14 分, フラフープ - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|