2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1038 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 106.44g.
朝食: Dağhan Sucuk, TekSüt Çubuk Peynir, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Süzme Peynir, Yeşil Çay. 昼食: Havuç, Muz. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Peynes Lor Peyniri. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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