2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1902 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 128.17g | 炭水化物: 262.11g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Semillas de Lino, Eco Cesta Sésamo Tostado, Canela, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Plátano, Kiwi, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, DIA Copos de Avena, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Miel. 昼食: Manzana, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Mercadona Mezcla de Semillas, Clara de Huevo, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Zanahoria, Hacendado Nuez Mondada, Verdifresh Brotes Tiernos, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. 夕食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Plátano, Verdifresh Brotes Tiernos, Clara de Huevo, Huevo, DIA Copos de Avena, Semillas Secas de Chía. 軽食/その他: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pera Conferencia, Kiwi, Naranjas, Belbake Cacao Puro, Aptonia Whey 3, Mercadona Copos de Avena. もっと...
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860 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, ピラティス - 45 分, Samsung Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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