2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
|
1164 kcal
|
脂質: 64.22g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 93.04g.
昼食: Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Weißkohleintopf, Weizenbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Tomaten, Weizenbrötchen, Frischkäse, Rote Beete. 軽食/その他: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochtes Ei, Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|