2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1413 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 60.19g | 炭水化物: 160.77g.
朝食: Nutella Nutella, Aldi Toast. 昼食: Sauce Hollandaise, Spargel, Paniertes Schnitzel. 夕食: Maggi Nudel-Schinken Gratin. 軽食/その他: Streuselkuchen, Streuselschnecke. もっと...
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3631 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 30 分, 立つ - 4 時間, 家事 - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 掃除 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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