|
💪🏻💪🏻
DAG 4 van IF.
|
110.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
|
1940 kcal
|
脂質: 62.12g | たんぱく質: 76.63g | 炭水化物: 250.79g.
朝食: Kokosolie, Monin Caramel Siroop, Gember, Perziken, Jumbo Gembersiroop, Brinta Brinta, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Pannenkoeken. 昼食: Lidl Kalkoensalami, Fussili/ macaroni. 夕食: Rijst met saus. 軽食/その他: Merlot, Stroopwafel, Chips, Jumbo Gembersiroop, Jumbo Dubbel Likkers, Koffie, Suiker, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Koffie Creamersticks, Perziken, Koffie, Suiker, Jumbo Koffie Creamersticks. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Yes!!! Het is etenstijd!!
Moet eerlijk zeggen dat ik het vandaag wel zwaar vond! Bezig blijven werkte het beste, maar desondanks voelde ik me wel licht in mijn hoofd.
Maar mss dat een slechte nachtrust daar ook wat mee te maken heeft 🙈
2018年 05月 16日 投稿者: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|