2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 44.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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656 kcal
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脂質: 25.38g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 38.83g.
朝食: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%. 昼食: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Milch 1,5%. 夕食: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Ei, Tomaten, Goldessa Balance Frischkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Maggi Würze. 軽食/その他: Naduria Kakao Nibs, Sprite Sprite Zero, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. もっと...
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501 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, エアロビクス - 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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