|
Zo de Zeeland kilo’s zijn er weer af😎
|
57.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
|
1500 kcal
|
脂質: 63.20g | たんぱく質: 100.11g | 炭水化物: 133.61g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Magere Franse Kwark, AH Muesli Fruit & Noten. 昼食: Calvé Komkommer Dille Dressing, Avocado, Sjalotten, Gerookte Zalm. 夕食: AH Verse Slagroom, Aardbeien, Optifit Magere Perzik Kwark, Uien, AH Champignons, Aldi Varkenshaas, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Geschrapte Worteltjes, AH Snack Tomaatjes. もっと...
|
週に7 kg減量中
|