2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
|
1205 kcal
|
脂質: 44.24g | たんぱく質: 105.24g | 炭水化物: 94.02g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Магнит Персик, Голубика, Избенка Сыр Творожный Рикотта , ВкусВилл Хлеб Лионский. 昼食: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Макфа Макароны Перья, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Филе Индейки. 夕食: Ашан Лосось Стейк. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Малина, Ежевика, Голубика. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|