2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
|
1381 kcal
|
脂質: 50.86g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 119.27g.
朝食: Möhren, Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Agaven Dicksaft, Blaubeeren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. 昼食: Gekochtes Ei, Möhren, Svanso 100% Himbeeren Fruchtaufstrich, Philadelphia So Leicht 3%, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. 夕食: Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Tomaten, Zucchini, Aldi Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Krombacher Radler (Flasche), Rümke Hähnchenfilet Classic Natur, Xucker Xylit, Erdbeeren. もっと...
|
|
2708 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 家事 - 2 時間, 読む - 2 時間, 立つ - 3 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|