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Ich wünsche euch einen schönen Tag!
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113.9 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1190 kcal
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脂質: 41.19g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 156.75g.
朝食: Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Erdbeeren, Banane, Exquisa Quark Genuss Kokos. 昼食: Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Aldi Bauernschnitten, Senf. 夕食: Weizenbrötchen, Bockwurst, Kartoffeln, Möhren. 軽食/その他: Langnese Magnum Classic, Gekochtes Ei, Wasa Fit & Vital Ballaststoffe, Caramel Light, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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